超级天才没有来 :S
我们有练基本功，
光是里合击响就做好几轮……
很high一下……
里合转身再下马步，
外摆转身下马步，
腾空飞脚做了好几轮，
还有接坐盘，
旋风脚，
跳转身的，放松的，下马步的，
有什么做什么……
腾空外摆莲也是一样……
然后就旋子，
侧"空"翻……
然后就比划套路……
我就顺便复习下那个自选长拳……
还是记不牢……
有些动作我还要再改，
太多单拍脚了，
从头拍到尾 :S
体能……
就做那个跑来跑去的……
还有原地跑十秒钟……
就放学了~
我要练侧空翻！！
可是我不够胆 TT
唉……
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