今天也沒有特別想些什麼
就是
偶爾上來寫寫東西吧
自從去年底的一些經歷
我改變了
想要對自己好一點
把一些能量放回來
多關心自己
試著用更溫柔的方式對待自己
不像之前那樣 覺得對自己苛刻了些
因為活著的時候
至少有自己可以對自己好
這時候 別人對你怎麼樣好像都不重要了
不過這種好
所謂的好 要怎麼去定義
什麼是好 什麼是不好
舉例
如果我今天想喝珍珠奶茶
很想很想那種
我會去買來喝
然後仔細地去體會這個喝奶茶的感覺
其實真的就享受到前面幾口
後面都是為了不浪費 想辦法喝完
後續就會吸取過多的熱量 有時候還會腸胃不適
再來後悔說 唉早知到別喝了
想辦法讓自己記住這個感覺
這樣下次想喝的時候 好好檢視自己
其實自己沒有那麼想喝吧
聽起來好像有點苛刻的吧哈哈哈
不過也是越來越了解自己
這幅身體真正需要的是什麼
再比如說
運動的時候很痛苦
肌肉燃燒的感覺很痛 也很累
但是運動結束後 感覺到身體充滿力量的感覺
精神比較好 思緒更清晰
好像是身體一個比較好的狀態
所以最近都在探索
什麼才是真的對自己好的
去感受那種 我可以為自己作主的感覺
雖然有很多東西都是憑感覺 隨緣 等等
不過還是可以更理性的選擇
就算選擇以後結果不如預期 感覺後悔了
除了責怪過去的自己怎麼做出這麼衝動的決定
我也可以嘗試理解自己過去的想法
嘗試理解那個過去的自己
跟自己和解 原諒他
心情好像也會比較好
嘛
寫到這裡
好像真的沒有什麼重點
就在亂寫
沒頭沒腦的 想到什麼就寫什麼
沒有經過仔細整理的文字
像流水般 慢慢地 流出來
就是自然現象會發生的那樣
很自然 不需要什麼裝飾或嚴謹地排列
或許是這種形式
像即興舞蹈一樣
聽到音樂的當下
身體就動起來了
連自己也不知道
下一秒會給自己創造什麼驚喜
這個感覺也蠻好的
自由自在
